エゾウコギ茶ガイド

エゾウコギの学名はエレウテロコックです。学名のエレウテロコックで表記されているサイトや書物などもあります。また、シベリアで多く生息し、日本に入ってきているものもシベリア産のものが多く、その効能についてもロシアで多く確認されている植物であり、シベリア人参とも呼ばれています。一般的には、エゾウコギはシベリア人参として知られていることが多いようです。

エゾウコギは、日本では、北海道の北東部で自生していることから、エゾウコギと呼ばれていますが、ロシアから輸入されたものの効果が確認され話題になったため、シベリア人参という呼び名が定着しました。

シベリア人参と日本のエゾウコギが同じものだということを知らない人もいると思われます。

エゾウコギとシベリア人参は植物としては同一ですが、シベリアで育ったシベリア人参のほうがより厳しい環境で育っているといえます。科学的な詳しい裏づけはありませんが、シベリア人参のほうが効果が高そうに思えることから、この呼び名が定着したものと思います。

エゾウコギはハーブの一種です。そのストレス解消効果は、日本ではまだあまり周知されていませんが、海外の評価は高く、エゾウコギ茶を愛飲しているスポーツ選手も多くいるようです。それというのも、エゾウコギの根に豊富に含まれてるエレウテロサイド、イソフラキシジン、カルシウムなどがストレスを解消する効果が高いとされているからです。

エゾウコギは、体質の改善、自然治癒力アップという人間が本来持っている機能を回復させる高い効果があります。

日本ではエゾウコギは医薬品ではありませんが、中国・ロシアなどでは、盛んに研究が行われており、病気の治療にも使用されているらしいです。厳しい自然の中でたくましく育っているエゾウコギですから、人間にもその活力を与えてくれるのでしょう。

エゾウコギの飲用について、今のところ、特に副作用が報告されていませんが、飲みすぎてもいいというものではありませんので、適量で摂取するのがいいでしょう。

エゾウコギは毎日継続的に摂取することによってより高い効果が得られますので、寝る前やイライラしたときなどに、エゾウコギ茶を一杯飲んで心を落ち着かせるという習慣をつけることをお勧めします。

エゾウコギは多くの有用成分を含んだ植物です。

その主要成分は、エレウテロシドA〜Gと名付けられた7種類のトリテルペイド配糖体、血圧を下げ、自律神経のバランスを回復させるクマリン、血中コレステロールをコントロールするステロール、興奮作用・抗疲労作用をもつシリンジン、心臓の冠状動脈拡張作用や抗酸化作用効果をもつフラボノイドなどです。これら成分の効果によって、多くの効能が期待できると言われています。

エゾウコギの効能として、疲労回復、自律神経失調症の改善、性機能の回復、血中コレステロールを下げ、動脈硬化、心臓病を予防、抗ガン、ガンの発生、発達、転移の抑制など多くの効果が期待できるといわれています。

中でも、疲労回復や、自律神経を整える効能が期待されています。

エゾウコギはエゾウコギ茶として摂取することでその効果が体感できます。

エゾウコギの効果が有名になったのは、ひとつには1980年、S.フルダー博士がイギリスの科学誌「ニューサイエンティスト」に発表したスポーツ選手への投与効果に関する論文によるでしょう。

また、モスクワ五輪で旧ソ連のスポーツ選手の活力源になっていたハーブとしても有名です。

現在でもエゾウコギは、多くのスポーツ選手に愛用されているようです。

エゾウコギは、たらの芽、ウド、高麗人参などと同じウコギ科の落葉低木です。ロシアや中国の一部に多く自生しています。日本では北海道北東部で自生しています。名前のエゾは北海道（蝦夷）から名付けられたものです。

中国の文献「本草綱目」によると、「刺五加（エゾウコギ）のひとつかみは車いっぱいの黄金に勝る」と記されていて、そのくらい貴重な植物であり、古くから効能が高く評価されてきた植物です。

エゾウコギは、根や茎にフラボノイド、クマリン、ビタミン類、ミネラル類等を含んでいます。滋養強壮や、脂肪を燃焼させるリパーゼの生産を活発にする働きなどがあるとされ、注目を集めています。

疲労回復効果が高いらしいので、疲れた心を落ち着かせるのにお勧めです。

お茶にする方が飲みやすくなるため、現在多くの健康食品を取り扱うところでエゾウコギ茶が販売されています。